De onderscheiding der geesten, zo noemt de christelijke traditie het proces dat helpt de emoties die in je woelen te ordenen. Ben Frie SJ maakte er een podcastserie over.

Een van de speerpunten in de nieuwe zending die paus Franciscus de jezuïeten gaf, is het bevorderen van onderscheiding. In zijn podcastserie ‘Omgaan met gevoelens – onderscheiding der geesten’ doet jezuïet Ben Frie handreikingen beter om te gaan met gevoelens.

Heel concreet door vragen te stellen die ieder van ons bezighouden: ‘Hoe maak je een goede keuze?’ ‘Waarom voel ik mij soms goed en soms dor?’ ‘Hoe leer ik innerlijke bewegingen waar te nemen?’

Omgaan met gevoelens

Emoties en gevoelens zijn een goed kompas om op te varen. Maar niet in de zin van: vandaag voelt dit goed, ik ga dat doen, morgen kan het weer anders zijn. De onderscheiding van gevoelens en emoties in je leven, vraagt om een proces van verinnerlijking en stilte. Het gaat erom de diepe verlangens die in je huizen op te sporen en er goed naar te kijken. En om dan je leven op z’n kop zetten, als dat nodig is – of om gewoon wat bij te sturen.

Een podcastserie van www.igniswebmagazine.nl