Op xaver_jezuieten, het ignatiaanse Instagramaccount voor millennials, ontdekten we deze maand alles over stil worden. Je kunt hier nog altijd aan beginnen: elke dag 15 minuten stilte.

Wil je stil worden? Geen idee waar je moet beginnen? Dan is dit de podcast voor jou. In deze podcast tijdens de maand februari word je begeleid naar de stilte. Hoe om te gaan met afleiding, welke voordelen er zijn aan stil zijn, waar je het beste stil kunt zijn, houding, ademhaling; alles komt aan bod.

Stilte, een onmisbare vaardigheid

Neem dagelijks een kwartier de tijd, en binnen een maand zal deze introductie tot de stilte je elke dag met een unieke aflevering de mogelijkheid geven om afstand te nemen van de drukte in je leven. Zoek je bezinning, reflectie, introspectie of contemplatie? Dan is stilte een onmisbare vaardigheid.

De podcasts van Xaver verschijnen op Spotify. Volg de show hier. Of via Anchor hier.

 

De eerste dagen gemist? Geen nood, elke dag is een mooie dag voor dag 1.